26 Тольяттинский лыжный марафон серии "RUSSIALOPPET" 2-3 марта 2013 года, Подготовка участников к марафону, питание, смазка лыж, вопросы и ответы для тех кто хочет пройти 50 км. первый раз. Впечатление о проведенном соревновании. Ссылки на фото и видео.
Дорогие, друзья! Осталось совсем немного времени до очередного старта Тольяттинского лыжного марафона. По традиции соревнования состоятся на лыжном комплексе в г. Тольятти . Много вопросов возникает всегда у новичков, кто собирается стартовать впервые, задавайте свои вопросы, мы постараемся на них ответить))))
Мне понравилось. Классная трасса, хорошая погода, лыжи катили неплохо. Только кормить меня было некому, пил то, что организаторы приготовили. На последнюю пятерку чуть не хватило. Когда протоколы то будут?
Виктор, протоколы всегда приходится ждать, как пришлют , сразу разместим ! Все участники узнают свой результат обязательно! А что давали на пунктах питания организаторы?
Поильщики на ПП молодцы, подавали стаканчики прямо в руки. Питался гелями на спусках, запивая из маленькой фляги изотоником. Но что-то организм не принял. То ли куриный бульон на ПП, то ли банан перед стартом, т.к. всё остальное проверено на усваиваемость на тренировках. А может при соревновательной нагрузке горшочек не переваривает. Вобщем живот во время и после гонки до ночи грязно ругался. На 4 круге начались позывы к судорогам в четырехглавой левого бедра. Употребил полпакетика регидрона и обратил внимание, что в подъёмы всё время иду под левую ногу. Сменил ногу, больше стал работать руками, до судорог дело, к счастью, не дошло. Зато я дошёл до финиша своего первого настоящего марафона P.S. Парафинил Start HF80(-7-25) два слоя. Лыжи катили хорошо, но на 4 круге на подъемах в каше начали скрипеть и тупить. Температура была около -12С.
В адрес редакции сайта SKI63.RU поступила благодарность,в адрес Екатерины Голубевой: "Семья Агишевых выражает признательность Екатерине Голубевой, которая проявила заботу и напоила спортивным напитком на дистанции марафона Ольгу Агишеву. Момент был критический, Оля была измучена переездом в Саранск и обратно и участием в зимнем перевенстве России по л/а, где завоевала две серебряные медали - в ходьбе и беге (на старт вышла прямо с поезда). Человек, обещавший ее поить на марафоне, забыл про нее и ушел, лыжи не катили. Друзья, давайте помогать друг другу всегда!"