Деминский лыжный марафон 2016
«Остался один шаг до мастера Worldloppet, или поездка на Международный Деминский лыжный марафон 2016»
автор Сергей Васильев г. Самара
Пусть немного с опозданием, и по завершению зимнего сезона, но пропустить рассказ о поездке на Дёминский лыжный марафон 12-13 марта 2016 года никак не смог. Еще в начале сезона для себя решил, не ставить никаких спортивных амбиций в этом году, спокойно поучаствовать в стартах по самочувствию и желанию. И такое внутреннее состояние в проведенных лыжных соревнованиях, показалось намного комфортнее, нежели топить, что есть силы в гонках. Пропустил «Ночную Гонку» и Самарский лыжный марафон «Сокольи Горы» – по причине работы главным судьей и в оргкомитете марафона, который пришлось срочно организовывать с нуля за три недели до старта. Но еще в начале января присматривался об обязательной поездке в Дёмино. И только 6 февраля, чтоб уж точно ничего не переносить провел регистрация на сайте марафона на две гонки: в субботу 12 марта 2016 г на 50 км. свободным стилем и в воскресенье 13 марта на 25 км. классическим стилем. Бежать, так бежать по полной программе. Тольяттинский марафон стал прекрасной тренировочной площадкой за неделю до Дёминского марафона. Вот где пришлось попыхтеть в полной мере на лыжне. Достаточно трудные теплые условия, мягкая и влажная трасса загнали результат за 3 часа 19 мин.59 сек. Поистине получилось преодолевать себя и дойти до финиша 50 км.
Неделю отдыха и вперед… зачехляем лыжи, упаковываем сумку и в аэропорт.
По своей сложившейся традиции поделюсь опытом, как комфортно добраться до места проведения Дёминского марафона исключая личный автомобильный транспорт и «чудных» автодорог.
Сам марафон проводится на современном лыжном стадионе в п. Дёмино Ярославской области. Это в 18 км езды от г. Рыбинск. Изучая расписание и движение всех видов общественного транспорта, выбрал для себя самый комфортный.
Вылет в пятницу после обеда рейсом Аэрофлота до Москвы (Шереметьево). Получилось купить билет туда и обратно с багажом и дополнительным бонусным лыжным чехлом (зимой провоз чехла бесплатно в Аэрофлоте) всего за 3900 руб. Из аэропорта Шереметьево на поезде «Аэроэкспресс» едим до Белорусского вокзала, кидаем в камеру хранения лыжи, гуляем по Москве 3 часа и в 21-08 садимся ночной поезд Москва – Рыбинск №602Я. Верхние полки купе дешевле, за 900 руб. Прибытие в Рыбинск в субботу в 6-48 утра.
В Москве по прибытию встретились в аэропорту с Евгением Тарасовым. Евгений прилетел немного раньше, так как на мой рейс билеты купить, заблаговременно не получилось. Поздним вечером грузимся с перрона Белорусского вокзала в 5 вагонный состав пассажирского поезда до Рыбинска.
Утром ранний подъем… 6-48 час. конечная станция.
Выбор отеля определял близость к железнодорожному вокзалу Рыбинска. Пять минут пешком, и мы в отеле. Разбираем быстро вещи, основательно собираемся, успеваем нырнуть на завтрак в отель, заказываем такси (20 минут езды/250 руб.) и вперед получать номера в мандатную комиссию.
Не дойдя до лыжного центра, слышим знакомые голоса «СААММАРРА!!» Это по соседней дорожке нас догоняет дружная марафонская команда «ЛАДА» из Тольятти, под чутким руководством Олега Тарасова: Валерий Карасев, Вячеслав Малов, Роман Чугунов, Сергей Кижеватов. Не упустив случая быстро сфотографироваться, двигаем получать номера. Все очень информативно, показываем справки, получаем отметку о проверки, подходим к секретарям мандатной комиссии. Выдача стартовых пакетов происходит очень быстро, при этом подписываем заранее отпечатанную регистрационную карту.
Так как регистрировался поздно, номер достался 1373 в 4 волне. Но особых переживаний я не испытываю, так как нет злых спортивных амбиций. В третьей волне бегут еще наши Самарские лыжники из Похвистнево и Сергиевска: Артур Дмитриев, Сергей Кириченко, Вазген Гокорян, Виктор Карягин и Евгений Тарасов.
Перед входом в свой загон получаю чип. Все стандартно и знакомо. По участию в последних марафонах приспособился брать с собой фляжку с изотоником. Хоть и остывает к концу гонки…зато энергия всегда с собой, в любую минуту можно глотнуть.
Старт нашей волны приблизительно через 12 минут. По трассе ни разу не довелось проехаться… бегу вслепую… и что там за поворотом…неизвестно. Это даже занятней и интересней. Дистанция в два круга по 25 км каждый. Разделен на 15 км справа - достаточно равнинная дистанция и 10 км с четырьмя хорошими подъемами.
Погода для марафона выдалась под заказ. Накануне было тепло, на солнце до +8, но в ночь перед марафоном похолодало, и с утра термометр показывал минус 2 градуса. Трасса обещала быть жесткой и скоростной.
Старт нашей волны и я снова в гонке. Лыжи хорошо покатили, что добавило настроения. Трасса широкая, толкучки нет. Если хочешь еще быстрее обогнать…прыгай в крайнюю лыжню и одновременными ходами обгоняй соперников. После первого небольшого прямого спуска сделал вывод об осторожности с окружением. На вид хорошо одетые лыжники, но уверенности в спусковой части нет. Падения на ровном месте имело быть. На масстарте и плотности участников, завала не избежать. Протиснулся краем от небольшого завала и покатил дальше. Первый пункт питания пропустил, много народа, скорость большая…решил не тратить время. Интересная трасса, то в лес, то в поля, подъемов на 15 км отрезки практически нет, если не считать первого подъема на 2 км. Возврат на стадион с хорошим спуском и уходим на 10 км круг. Вот здесь и началось небольшое нервное волнение на спусках. Спуски прямые, относительно небольшие, в конце с легким поворотом вправо. По всем спускам старался ехать не в лыжне для лучшей координации. Если встал в лыжню…для маневра шансов никаких… бетон…зацепить лыжой при перестроениях легко. Похорошему сел в низкую стойку и покатил. Но кто, то начинает приплуживать, задние втыкаются и начинают маневры совершать или также плужить. В этих маневрах цепляют бетонную глубокую лыжню и падения, завалы. На одном из спусков пошел самым краем по бровке и упавшие посередине лыжники в сантиметрах не долетели до меня.. снесли бы за трассу легко. Выдохнув в конце спуска «Слава богу пронесло!!!» стал знакомиться с 4 подъемами на 10 км. круге. Нормальные длинные подъемы, после равнины приятно поработать и взбодриться. Снова длинный спуск на стадион и на второй 25 км. круг. На пунктах питания брал только теплый морс, чтобы согреть организм и запить уже свой остывший изотоник. Организаторы также предоставляли энергетический напиток RED BUII, но я его не брал.
На втором круге стало не так тесно, так как многие лыжники из первых волн отстали. Посев в волны был по принципу, кто раньше оплатил, тот и ближе бежит, за исключением элитной первой группы. Образовался, как всегда бывает паровоз из 5-6 гонщиков, так дружно и пошли.
Солнце, безветрие, тепло…идеальные условия для лыжного марафона. Второй круг закончился достаточно быстро… легкая усталость, безусловно, присутствовала, но всплеск эмоций об окончании гонки переполняли физическое напряжение. Итоговое время 2 часа 17 мин 09 сек и 78 место в группе М3 (40-44), 471 в общем зачете из 1582 участников.
После финиша сразу встретил Евгения Тарасова, Сергея Кириченко, Артура Дмитриева, Вазгена Гокоряна, Виктора Карягина…поделились впечатлениями о гонке, получили мешки с одеждой, завернули на обед для марафонцев.
Есть не хотелось, выпили куриного бульона, чай, горячее оставили в коробках и решили поесть уже в отеле. Пока пили, поддержали рядом стоявшего молодого лыжника из Перми. Он бежал марафон первый раз и видимо заголодал. Мы с Евгением его «энергетически разогрели» задушевной беседой «о вкусной и здоровой пищи» под названием «Лыжный марафон», и что теперь на многие годы он «попал» под влияние этого фанатичного движения.
На центральной площади спортивного центра дождались торжественного награждения победителей и призеров марафона.
Сергей Кириченко успел сфотографироваться с членом сборной России Алексеем Петуховым, который приехал со всей своей семьей, супругой и детьми.
Вызываем такси… пять минут… машина на месте и через 20 минут мы в отеле.
Душ, обед, отдых, стирка… все по расписанию. Завтра у меня еще 25 км. классика.
Вечером встретились со знакомыми ребятами из Мурманска и Сергеем Кириченко. Прошлись по центральной улице Рыбинска - старого купеческого городка на Волге, поболтали, посмеялись, легкий вечерний ланч и спать!
Евгений уезжает очень рано утром домой поездом Санкт Петербург - Самара. Все Самарские лыжники разъезжаются. На классику я остаюсь один в воскресенье.
Участников на полумарафон значительно меньше, всего одна волна. Погода аналогично субботней. Мажу маленькую колодку, чтоб елкой было проще взбегать крутяки, рассчитывая на одновременный ход.
Старт ровно в 11-00 часов и снова я на трассе. Ни малейшего ощущения усталости от первого дня. Лыжня жесткая, замерзшая, местами леденистая. Только работай руками и шпарь и шпарь.
На спусках никаких проблем, все гонщики проходят на высокой скорости без задержек и плужений. По ходу первых 15 км подобралась активная команда из гонцов, закладывать даблполингом пришлось нешуточно…ни секунды отдыха. Во второй части дистанции, подъемы забежал елочкой и снова налег на руки. Лыжи ехали на удивление хорошо в леденистой лыжне. Если вчера замечал, что в лыжне подтупливало, то сегодня классика летела отлично.
Последний спуск, выкатываем на стадион с участником №104 Гладких Александр (Московская область) переглядываемся и устраиваем финишный спурт для завершения гонки. Разножка и финиш. Мой результат 1 час 14 мин 00 сек и 81 в абсолюте, 10 место в группе М3 (40-44). Снова чудное настроение и ощущение завершенного праздника.
Обратно уезжаю в воскресенье вечером из Рыбинска тем же маршрутом: поезд Рыбинск –Москва, утром с Белорусского вокзала в Шереметьево и сразу в самолет рейсом 10 час 10 минут до Самары.
Теперь до мастера Worldloppet отделяет только 1 марафон. Если честно, то не ожидал увидеть в Дёмино такого праздника лыжного спорта. Оргкомитет вытянул марафон на очень высокий уровень и некоторым марафонам Worldloppet еще необходимо поучиться у наших российских коллег. Добавил позитивчика и праздник масленицы на второй день. Во времена выросшего курса валюты, ехать в Европу, а тем более за океан стало значительно накладнее. Лыжный марафон в Дёмино однозначно один из лучших в России - это подтвердили и участники на форуме и отчетах сайта Скиспорт.
Выводы:
Лучшее средство эмоционального взрыва зимой по моей версии:
Бежим классикой марафон «Сокольи Горы» 50 км, закрепляем результат на Тольяттинском марафоне свободным стилем и выходим на пик формы к Дёминскому марафону в две гонки 50 км. свободный стиль и 25 км классика!!!
Удачной летней подготовки!!!
Форум сайта Скиспорт посвященный марафону
Репортаж о марафоне на сайте Скиспорт